Desde años inmemoriales, la religión ha tachado la masturbación como cosa del demonio, como un pecado propio de infieles, y ha procurado que nazcan mitos a su alrededor (y a cada cual peor). Esto hizo que siempre se considerara un tabú la masturbación en el hombre, pero mucho más en la mujer. Hoy en día todo ha cambiado: ya no se oculta, si bien no siempre se airea, pero lo llevamos con mucha más naturalidad. A las mujeres aún les cuesta reconocer a primeras que se masturban, es algo que siempre se pensó que no lo hacían, pero estábamos muy equivocados puesto que es una práctica totalmente normalizada en ellas.

Beneficios de la masturbación

¿Cuáles son las ventajas de masturbarse?

Está comprobado científicamente que la masturbación o el onanismo es síntoma de salud ya que aporta beneficios que mejoran el aspecto físico y el mental de aquellos que lo practican. Aún más: el onanismo mejora la vida íntima en pareja, tanto practicarlo delante de ella como que nos la practiquen a nosotros. Los beneficios se resumen tanto para hombres como para mujeres:

1. PROTEGE EL SISTEMA INMUNITARIO

Según los científicos, la eyaculación aumenta los niveles del “cortisol”, una hormona que ayuda a regular y mantener el sistema inmunitario a pequeñas dosis.

2. HACE QUE CONOZCAMOS NUESTRO CUERPO MEJOR

Como para masturbarnos tenemos que tocarnos y palpar bien nuestro cuerpo, es la mejor forma de conocerlo. Experimentar en soledad con nosotros mismos es un modo de aprendizaje para saber qué es lo que más nos gusta y cómo podemos compartirlo luego con otra persona. El hecho de explorar nuestro cuerpo también va a ayudarnos a detectar cualquier anomalía que surja en él, como la profusión de quistes, si los hubiere, o detectar cualquier inflamación o problema que no podamos averiguar de otra forma. Es una manera de alertarnos y acudir a profesionales.

3. AUMENTO DE LA POTENCIA SEXUAL

No hay mejor forma de adquirir tono muscular en la zona genital, cosa que se va perdiendo con la edad y se llega a las disyunciones eréctiles o a la incontinencia. Para los sexólogos, lo ideal para no perder tono muscular genital es masturbarse entre tres y cinco veces por semana.

4. MÁS DURABILIDAD

Masturbarse a menudo es un modo de entrenamiento para que controlemos la eyaculación. Jugar con nuestro cuerpo, nuestros orgasmos, hará que aprendamos a gestionar ese momento y luego en pareja sepamos dominarlo. Los mitos que aseguraban que la masturbación producía eyaculación precoz son inciertos, de hecho es todo lo contrario.

5. MEJORA NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

Hemos visto beneficios físicos, pero no queda todo ahí, sino que también tenemos que contar con una mejora anímica cuando nos masturbamos con frecuencia. Y es que cuando tenemos un orgasmo, nuestro cerebro libera dopamina y oxitocina, sustancias que producen bienestar en nosotros, con lo cual, nada nos impide masturbarnos diariamente.

Los beneficios de la masturbación quedan claros en estos apartados, y esta nunca puede ser “mala” salvo que se convirtiera en una obsesión, como todo. Es decir, cualquier práctica que se vuelve obsesiva no es buena para ninguna mente, por lo que en este caso, masturbarse va a depender de la necesidad de cada uno y no tenemos por qué agobiarnos si lo hacemos más de una o dos veces al día, no significa que estemos enfermos. Simplemente, hay personas que tienen más necesidades que otras. Lo que sí cabría preguntarse es por qué lo hacemos, si es por gusto o por rutina, por aburrimiento o por experimentar. Todo lo que esté para disfrutar, es positivo siempre; en el momento en que nos suponga una obligación y no disfrutemos con ella, más vale que la dejemos un rato aparcada o nos lo miremos con especialistas sexólogos. Mientras tanto, a disfrutar de la masturbación tanto hombres como mujeres con todas las de la ley, porque está en nuestras manos, y nunca mejor dicho :)

 

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